自分の人生を自分で歩む方法

自己肯定感をあげる

「私は何があっても素晴らしい存在だ。」「私には価値があるんだという感覚を掴む。」
自分を大切にする。なりたい自分をつくりましょう。
自分には価値があることを確信できることで、堂々と人前で話せる自分ができます。

ドリームキラーの存在

自分の夢や思いを実現するために、邪魔する人が現れることが多いです。

そんなのできるはずがない
そんなの無理にきまってる

そういう人が現れるかもしれません。
そこに自分に軸がなかったら、自分ルールがなかったら、そうかな？と疑ったり…

あなたのために言っているのよ、と言われると流されてしまいます。
多くの人は自分に関わることよりも、他人の目を気にして生きているのです。
なぜでしょう？
その方が楽だからです。

「流されることを望みますか？」

なりたい自分を描いているなら自分に軸を持ちましょう！

未来につながる言葉を持つ
人に好かれる未来言葉の使い方など、ワークしながら学びます。

自分にかける声かけ

自分で「私はできる」と言ってください。
そして進んでください。
自己決定できる自分ができています。

人がなんと言おうと自分ルールができたら、自分の心に軸ができたら、もう自分の理想の自分になります。たくさんのワークをしながらお伝えしていきます。

自分に軸ができたら、緊張なく話すことができるようになったら、自分の人生を自分で歩く方法を実際スピーチしましょう。

Zoom対応も可能

現在、ボイスメンタルセラピーではZoomでの施術も承っております。
ご遠方のお客様や、気になるお客様はまずはお問い合わせください。

人生を変えていくステップ

コミュニケーションスキルを掴み自己肯定感、自己肯定感をアップし自立し、行動に導くことをメインとします。

人とのコミュニケーション

仲良くなる言葉の使い方
仲良くなる一番はまず笑顔です。笑顔は最強です。
笑いヨガインストラクターの私が笑顔のつくり方をお伝え致します。
初対面でも笑顔で挨拶できるようになり、印象に残る自己紹介ができるようにしましょう。
コミュニケーション力をアップする最適な方法をお伝え致します。
あなたは人と仲良くなるとき、何を一番にしますか？

目標に対して言葉を使う

あなたの目標（夢は何ですか？）
それを言語化しましょう。
表現しましょう。
手を使って、表現しましょう。
音楽を使って表現しましょう。

手は第2の脳

手を使うことがなぜいいか？
神経学者ケリーランバート氏によると、手を動かして誰かと触れ合ったりすることは意欲を高めるといわれています。
手を使って話すことで思考もポジティブになり、相手に思いが届くことも簡単に手に入るようになります。

ボイスメンタルセラピーとは

コロナウィルス蔓延があって、現在の日本人は過度のストレスやプレッシャーや不安で、本来もっている声も出しづらくなっています。
SNSの発達により、人とのコミュニケーション力も低下している状況です。
自己肯定感がもてない、自信の無い人たちもたくさんいます。自分の中の本当の声に出会い、表現することで自己信頼と自信は取り戻せる。そう思っております。

音楽療法士歴20年の様々な経験から得た、【声と心と体は繋がっている】声、心、体は三位一体という考え方に基づき、ボイスメンタルセラピーは声から、心から、体から様々なアプローチをしていくものです。それぞれのゴールは違っても声のエネルギーをあげることで、自信をもって自己実現できるようサポートしていきます。